Sophrologie dynamique ®

En sophrologie dynamique®, nous effectuons ensemble des exercices simples dérivés du yoga, automassage, méditation en pleine conscience, relaxation, … afin de vous aider à prendre conscience de votre corps et des émotions qui s’expriment à travers lui dans l’instant présent. Ensuite, dans un second temps, cela permet d'améliorer la gestion du sommeil, des émotions, du stress, … et aussi de revisiter son passé avec un regard plus positif et envisager son avenir avec plus de confiance en soi et de motivation.

Quand consulter ? 

Anxiété, dépression, burn-out, fatigue, insomnie, manque de motivation et de confiance en soi, manque de concentration, douleur, stress, difficultés de gestion émotionnelle,…

Pour qui? De la plus tendre enfance à la fin de vie.

Où ? Au Centre Leame 10 rue de l'Apleit à 4500 Huy

Séances collectives : me contacter

Les samedis après- midi à 15h pour les adultes non-débutants. Possibilité de groupes enfants, adolescents ou adultes débutants  selon la demande.

Séances individuelles : sur rendez-vous

Prix de la séance : 60 euros (20 euros pour les séances collectives)